2017-08-13から1日間の記事一覧

20170813 金江津・滑河・久住・宝田・土屋・成田山 30.00 3:01:34 6:03

昨日のリベンジで成田山往復30K走をしました(^o^)気温低めの曇り予報でしたが、前半はかなり日射しがあり、汗だくになりましたペースは相変わらずバラバラです(^_^;)15Kまではキロ5'30~40ペースで快適に走っていたのですが、成田山に到着して気が弛んだのか…