今日は少し寝坊して朝7時スタート既に日射しが強く気温も上がってきているので、ぶらりジョグしました妻の実家周辺は稲作と蓮根栽培が盛んで、所々田んぼの合間に蓮池がありますひと月位前なら綺麗な蓮の花を拝むことが出来たと思いますが、花もそろそろ終わ…

久し振りに週末朝ランしました今日は朝から暑い谷津干潟を半周走り、秋津運動公園を抜けて茜浜、香澄公園を走り、京成津田沼経由で奏の杜に戻りました(^^)下の写真は茜浜から望む対岸の市原方面やはりこの季節の120分LSDはキツいですいつもお世話になってる…

梅雨明けを待ちわびた蝉たちは一斉に鳴き声を上げ、ランナーたちも群れをなして皇居を走ってます私もそのひとりf(^^;昨日に引き続き、今日も2周走りました今日は日帰り出張で群馬県沼田市に行きました。朝出掛ける時には出張先でランニングするつもりでした…

会社のラン仲間と走りました今日から週1ペースでS君が参加(°∀°)スタートは一緒だけど、無理せずそれぞれのペースで走ることにしました。

今日は地元のニュータウンでビルドアップキロ6分から徐々に上げて4分30へ途中、ちょー速いランナーに抜かれました。こちらがビルドアップしてるのに差はあっという間にひろがり、1.5キロの周回コースを3周してしばらくしたら抜かされました(・・;)ザクッと計…

昨日はラン友のとばちゃんさん、shitakeさんと皇居ランしました(^^)その後ななさんと合流して新宿で皆さんと用事を済ませ、居酒屋で打ち上げ今回、とばちゃんさんは新幹線を使って参加、shitakeさんはぎっくり腰が治らない状態、ななさんも風邪をひきながら…

今日も朝ラン出来なかったから、家族との買い物後、AEON幕張から帰宅ランしましたちょっと距離が足りないので、自宅付近のニュータウンを3周してから家に戻りました(^^)明日は友酸素運動愛好会のTシャツ作りを兼ねてメンバーと皇居ラン今回の友酸素のメンバ…

まだ梅雨明けしない今日もぐずついた天気午後やっとが止んだので、久し振りに皇居ランすることが出来ました(^^)2周目の坂は踏ん張ることが出来ず、中途半端なビルドアップになったけど、何とか頑張りましたf(^^;晩酌は控え目に、明日は早起きしてLSDやろうか…

昨日地元の祭りで飲み過ぎて午前中ダウン午後は娘と貝殻を取りに稲毛海岸に行きました。帰宅後まだ暑かったけど、だらけた1日にしたくなかったので、とりあえず走りました。距離、時間ともに短かったけど、ひと汗かいて気分爽快(^o^)ビールがウマイ

今日は涼しい(≡゜∀゜≡)何とか早起き出来たので、凍らせたペットボトルをひとつリュックに入れて出発近所をひと周りして谷津干潟に向かいました(^^)3連休の初日、皆さん思い思いにウォーキングやジョギングを楽しんでます気分良く3周し120分LSDをする予定でし…

豪雨の間隙を間隙を縫って皇居ラン決行明日健康診断なのでf(^^;時刻は17時55分、今にも雨が降りそうYahoo天気によると、地元の習志野は豪雨に見舞われている模様です走り始めて1キロ弱、乾門の手前で皇宮警察が車道、歩道を通行止めしていて一時中断しました…

蒸し暑くて滝のように汗をかきました最近飲み過ぎてだらけた生活を送っていたので、気合い入れないとと反省しつつも、柔道の乱取りは2本だけ帰宅後、ビールと缶チューハイ(懸賞で当てたもの)飲んでます。。。今日は一本ずつで止めますf(^^;

今日はLSDで谷津・幕張を往復途中、ランニンググラブの集団に遭遇往路は幕張の手前、復路は谷津の手前で同じ集団皆さんサングラスかけて颯爽と走り去りました。格好良くて速そう(^^)自分も新しいウェアとかサングラス欲しいな～

久し振りにビルドアップして刺激を入れました(^^)ランの後は柔道今日はちょっと疲れたので、稽古は軽くにしましたf(^^;

二日酔いで朝ラン出来ず明日は休日出勤で走れないので、夕方走りに行きましたコーラをゆっくり飲みながら帰宅帰宅後は懲りずに晩酌です