会社を出るのが遅くなったので6Kだけですが、柔道の稽古前に走りました❗ 滝汗が止まらない稽古前に冷水シャワーを浴びてリフレッシュしました 稽古でまた汗だくですが(笑) 稽古後、先輩方に誘われて近くの中華料理崋山で一杯やりました香港から稽古に来た羅…

ラン友の皆さんと梅雨明け先取りラン 眩しい夏空の下、大汗かきながらゆるゆると走ってきました(^∇^) 御茶ノ水駅で待ち合わせして神田郵便局近くのRAKU SUPA 1010 神田へ 20代位の若いひとに人気のようです(^^) 銭湯を出発したのは12時半頃暑すぎて銀座中央…

4日ぶりのラン‍♂️ 台風6号の影響で降っていた雨が止むのを待って、ムシムシするなか走ってきました(^_^;) 滝汗かいてガリガリ君でクールダウン最高のひとときです 夕方から蘇我のフクダ電子アリーナへジェフ対横浜ＦＣ⚽為田が先制ゴールあげるも同点に追い付…

柔道の稽古前ジョグ‍♂️ いつものコースですウエストポーチ忘れてスマホを持たずに走ったので写真はありませんが、日本橋に五輪のモニュメント(新国立競技場前と同じ)がありました(^^) いよいよ明日から1年後にオリンピックが始まりますね今日の稽古は先日買…

HOKA ONE ONEのシューズ試し履き＆即売会に参加(^^)人気のCARBON Xを始め、CARBON ROCKET、CRIFTON 6、RINCONを次々に履いて気象庁周辺をそれぞれ1キロちょい試走しましたCARBON Xは足運びが楽で自然に前に進む感じが良かったのですが、甲高巾広の私の足には…

今日も皇居ラン いつもより遅めのスタートだったので、銭湯、皇居どちらも混んでました ゆっくり走って脂肪燃焼と思ってもペースが上がってしまいます(^^;前のランナーに憑いていき抜かしていくうちにペースが上がってしまう、皇居ランあるあるですね速すぎ…

今日は5Kを2本走りました金曜の健康診断に向けて脂肪燃焼ランをするつもりでしたが、銭湯から皇居に向かう時体が軽く感じたので急遽5KTTに変更(Ｏﾟ皿ﾟＯ)ラスト2Kバテバテになり、タイムは伸びませんでした(~_~;) 1本目 5.01 00:22:49 4:33 疲れたので止めよ…

雨が止むのを待って昼にジョグしました😃 近くに住んでいながら、初めての海老川ランですf(^^;有森裕子さんが小出監督とトレーニングされたコースバルセロナオリンピックで銀メダルに輝いた直後、足型の記念碑が建てられました😊 ラストは昨日開催された地元の祭…

新宿で仕事をしている会社の同僚を励まし、約30Kの帰宅ラン開始😃 蒸し暑くてダラダラ走ってたら半分で止めたくなりました(x_x) おにぎり🍙食べすぎて体も重くなりましたが、粘って粘ってなんとか市川にたどり着き、ガリガリ君で体を冷やして完走しました😅 定期的…

今日は人形町で仕事 浜町からも近いので、いつものスポーツセンターを拠点に走ろうかと思いましたが、付近の銭湯を調べたところ、ちょっと離れたところにある小伝馬町の「十思湯」がいい感じだったので、今日はそこにしました(^^)すぐ近くの「世界湯」も迷い…

RUNNERS VILLAGEの交流イベントに参加しました あいにくの小雨☔秋葉原から表参道までシャワーランしたら気持ち良かったですけど 国立競技場の前を通りましたが、工事は順調に進んでるようです。 開場が12時半に早まったため、到着した時には受付が混んでまし…

いわき出張ラン昨夜遅くまで飲んでしまいましたが、予定通り走りました(^o^ゞ 今回は日帰り扱いでホテル代は出ませんでも、泊まったリゾートホテルの小名浜オーシャンホテルは露天風呂からの景色が素晴らしく、朝食も充実してたので満足です さて朝ランです…

柔道の稽古前ラン 気分を変えて浅草へ😃宵の口の浅草寺は観光客も疎らで、ライトアップされてるのでおすすめです👍 写真を撮りながらゆるっと走りました(^^) 柔道の稽古は立ち技の乱取り2本だけf(^^;いつものIさんとSさん2人とも苦手な相手でなかなか技がかかり…

今日の皇居は空いてました😊 朝から頭痛が治らず休足にしようかと思いましたが、ジョグすれば治るかも😁とポジティブ思考に切り換えて走りに行きましたよf(^ー^; 湿度が高くてすぐに滝汗👕💦 頭も体もスッキリして頭痛は飛んでいきました(◍•ᴗ•◍)