セレブな私は軽井沢で朝ラン浅間山がきれい(^^)朝の冷たい空気を思いきり吸い込んで、ゆっくりジョグしました途中、野良犬に遭遇してビビったけど、知らんぷりして目を合わさないようにしてクリアお腹が痛くなり、コンビニにダッシュしたりとアクシデントが…

ブロ友の皆さんと皇居ランabokaboさん、とばちゃんさん、ピロリさんありがとうございましたまた走りましょうさあ、これから飲み会思いきり飲みましょう(^^)/

今日はちょっとペースを早めて10Kジョグ明日はラン友の皆さんと皇居ラン&飲み会楽しみです(^^)

23日のスケジュールについて、参加の皆様はどちらの待ち合わせ場所に来られるか必ずコメント願います。14:00 東京駅銀の鈴abokaboさんと待ち合わせ14:18 大手町発14:30 竹橋着14:40 竹橋RunPit到着直接来られる方とはここで待ち合わせ15:10 平川門前スタート…

ラン再開いつものRunPitでの出来事。更衣室に入ると、隣のロッカーのひとが私と同じTシャツを着てましたそうかすみがうらマラソンのですよ(^ω^)思わず声かけちゃいましたf(^^;ラスト数キロは地獄だったねぇなんて会話で盛り上がりました今日はゆっくりジョグ…

日時：2016年3月17日（日）10時00分スタート種目：フル男子40～49歳の部距離：42.195km記録：3時間49分（グロス）記録：3時間48分（ネット）距離 タイム split 0km 00:00:00 01:18 5km 00:27:07 25:4910km 00:51:42 24:3515km 01:15:50 24:0820km 01:40:59 2…

Bブロックスタートです(^^)レース後はランナーズビレッジ(たぶん競技場出て右奥の飲食スペースがそうだと思います)で待ち合わせしましょう

かすみがうらはこれに決めた上は2020東京オリンピック決定記念の懸賞で当てたTシャツ(^^)きつくてあまり好きではないけど、座骨が心配なのでサポートタイツを穿くことにしました帽子も苦手だけど、雨避けとして必要かな

かすみがうらの最終調整このペースでずっと走れるといいなーなんて思いながらジョグしました(^^)さて、結果は如何に

かすみがうらまであと5日調整は今日と明日もしくは金曜日に軽くジョグするつもり(^^)いまひとつ調子が上がらないけど、レースまで無理せず過ごそうと思いますそれよりウェアどうしようかな？暑くなりそうなので、やはり半袖短パンかな

突然ですが…4/23(土)にブロ友の皆さんと皇居ラン&オフ会をしたいので、都合のつく方は是非ご参加ください(^^)ブロ友のabokaboさんが帰省されるので、その機会に集まろうという思いつきですお互いにブログでやり取りが無い方もおられると思いますが、私とブロ…

体が重い…仕事のストレス、走りたい時に走れないストレス暴飲暴食で体重増加相変わらずオシリが痛いけど、採りすぎたカロリーを消費するためにロング走を実施しました皇居を走っているうちに神宮外苑のオーバルコースのことを思い出し、どんな感じか見に行き…

約1ヶ月ぶりの稽古f(^^;6月の試合に向けてそろそろ体を慣らさなければ17日にかすみがうらマラソンがあるので、怪我をしないように…Oさんマスターズ大会で優勝経験があり、軽量級だけど技を防ぐのに精一杯相手は半分位しか力を出していないのに、全く歯が立た…

今日も懲りずに千鳥ヶ淵へ(^^;というのも、会社のラン仲間に若手が加わり、せっかくなのでお花見ランしようということに今日は…早めにスタートできたので、そんなに混雑してなかった(^^)でも、危ないので徐行昨日も走ったし、この後柔道あるから無理せず1周…

雨の予報が外れた週末は花見客で混んでいたから、今日は空いているだろうと思い、北の丸公園を抜けて千鳥ヶ淵に向かった。果たして…ものスゴい混雑歩くのもままならない(・・;)花吹雪のなか気持ちよくジョグしようなんて、考えが甘かった千鳥ヶ淵を抜けてか…

せっかくの週末なのに休日出勤(*_*)午後からお花見なので、朝早く家を出て10時半に何とか仕事を切り上げた皇居は予想通りお花見で大混雑半周はウォーキング&ジョグ、桜田門から大手門の先までは更に混雑するため、ランナーは一回り外を回るよう規制されてた…