今日は3周(°∀°)ゆるランで距離稼ぎました空きっ腹にコーラを飲んだら、胃が苦しくて歩けなくなり…立ち止まってゆっくり飲み干しました(*_*)こんなの初めて

休日出勤ランこのところ出張続きで先日のタイ出張レポートもまだ作成中そろそろ提出しないとヤバい(・д・`;)という訳で今日一気に仕上げて、夕方走りに行きました夕方は涼しいな(°∀°)気持ち良く2周走りました

今日は展示会を観に東京ビックサイトに行きました機械要素技術展という製造業向けの展示会で、ネジやバリ取り器具から3Dプリンター、IoTまで幅広く、半日歩き回っても半分も見られないほど出展数が多かったです歩き回った疲れを抜くため??有明・台場をジョグ…

久し振りの試合でドキドキ落ち着かないまま一試合目を迎えました組み合わせの関係でシードだったので自分は二回戦から相手の一回戦を見て左組であることが分かり、どんな技をかけるかイメージトレーニングしました相手は五段一回戦で結構いい動きをしてたの…

何とか計量をパスすることが出来ましたあとは強い相手にあたらないことを祈るのみ何とか1勝したい計量後は大学の先輩と水道橋で横浜家系ラーメンを堪能(^q^)580円でライス無料(おかわり自由)生ビールも200円でオトク次はもつ焼きで有名な「でん」でレバ炒め…

腹ペコランで頑張る予定だったけど、10キロでハンガーノック状態に途中で熱中症防止のため塩タブを買って再開しましたしかーし！3キロ位走ったところでダウン(;´д｀)ウォーキングで何とか竹橋に戻りました。とりあえずシャワー浴びて休憩ファミマで氷を買っ…

あと2キロ…走った後でまだこんなに差があるなんてムリかもしれない(泣)全く食べないのは体に良くないので、セブンイレブンで鶏のササミを買ってサラダに和えて食べましたあともずく酢と豆腐のキムチのせ何だかんだ言って食べてますf(^^;

昨日頑張り過ぎたからか体が重い何としてもあと3.5kg減らさなければならないので、ゆるランで15キロ走りました瞬間的だけど1.0kg減りました(*≧∇≦)ノ晩御飯食べずに寝ようかなぁ腹へったなぁ

初めての2部練(^^)今日は出張先で朝ラン、会社に戻らず区営駐車場に社有車を停め、スポーツセンターから皇居に向かいましたその後は柔道の稽古ということは3部練

山は霧に覆われ、遠くに獣の野太い鳴き声が聞こえる今朝は三国街道を北上し、猿ヶ京関所まで往復しました近くの赤谷湖はこの時期雪解け水で満水になると聞きましたが、水位は低く今夏の水不足が心配されます湖を眺めながらしばらく走り、猿ヶ京関所に到着(^^…

LSD150分以上やるつもりだったけど、途中で凍らせたペットボトルの冷たい水を補給したらお腹がグルグル鳴って痛みだしました(*_*)トイレを探して歩くうちに右足が痛くなり小休止しばらく歩くうちに痛みが和らいだので、家までの約3キロはジョグで帰りました

今朝起きられず、何だか気分が乗らないまま昼過ぎまでゴロゴロしてしまった来週土曜に計量があるので、このままではマズイと思い、重い体を引きずってジョグに出かけましたf(^^;まずまずの天気だけど、左のオシリと右膝の痛みが気になり早めに終了

出張先最終ラン今日で楽しい出張が終わってしまう今日はランナーで賑わうルンビニー公園に行きました出発前にトイレを済ませたのに、ホテルから2キロ弱のところでお腹が痛くなり…高級マンションの入口で警備員に貸して欲しいとお願いしたけど、あっさり断ら…

出張先で朝ランバンコクの朝は蒸し暑い(;´д｀)野良犬、野良猫が多く、10キロ足らずで野良犬7～8匹に遭遇王宮、ワットポーの前を過ぎてホテルに戻る道中、露店が次々と現れ、通り抜けるのに苦労しましたf(^^;ホテルに着く頃には汗だくシャワーを浴びて、清々…

やっと明日からの出張準備完了(^^)/ジョグの準備もしたけど、右膝裏が痛くてヤバそうな感じ(泣)左のオシリ→右膝内側→右膝外側→右膝裏と痛むところが増えて、下半身がボロボロに火曜の稽古でA先輩とがっつり稽古してから、正座が出来ない位痛めてしまった

休日出勤ラン来週の出張準備と溜まった仕事を片付けるため朝からデスクワーク昼過ぎに走る予定だったけど、思いのほか手こずり、やっと夕方から走り始めましたf(^^;最近飲んでばかりで体重が減らない…

飲み会の前に5キロ減量はどこ吹く風f(^^;久し振りの銭湯リラックスリラックスところで…ブロ友さんたちと、ランニングチーム結成しました(^^)チーム名は「友酸素運動愛好会」現在のメンバーは私、abokaboさん、ピロリさん、とばちゃんさんの4人で、住まいが離…