20160605 谷津・茜浜・奏の杜 13.16km 1:27:33 6:39

やっと明日からの出張準備完了(^^)/

ジョグの準備もしたけど、右膝裏が痛くてヤバそうな感じ(泣)

左のオシリ→右膝内側→右膝外側→右膝裏と痛むところが増えて、下半身がボロボロに


火曜の稽古でA先輩とがっつり稽古してから、正座が出来ない位痛めてしまった