5月の最終日 ロードの起伏にあわせて皇居ラン 連日の食べ過ぎを少しは解消できたでしょうか(^_^;) 12時半まで会議だったので、遅めのランチは人気店の「森のブッチャーズ」へ 運よく並ばず入店できましたが、その後すぐに5～6人の列ができてました(・・;) 木…

仕事を早めに切り上げて皇居へ 今日はランナーがたくさんいました(^^) 走り終える頃小雨がポツポツと…(+_+) 梅の湯でゆっくりしようと思ってましたが、小雨の影響でしょうか、大勢のランナーが銭湯に戻り、洗い場が一気に混雑 早々に風呂から上がり退散しま…

夕方小雨がパラつきましたが、走り始める頃一旦あがったので、予定通り柔道の稽古前に走りました 皇居までの往復は歩行者と信号が多く、歩道の段差もあって走りにくいですが、日がのびて明るくなったおかげで、注意しながら走ることが出来ました(^^) ラント…

久しぶりの朝ラン🌄 最近朝から暑い日が続いてましたが、今日は少し和らいで気持ちのいい朝でした(^^) 今夜から翌朝にかけては雨予報☔ 夕方早めにあがって、柔道の稽古前に走ろうと思います。 昨夜の立ち飲み ホッピーと鮪の煮付けだけにして大人しく帰りました😅

日時：2019年5月25日（土）10時30分スタート 種目：男子駅伝5km×5区間 距離：5.0km(3区) 記録：23分台（キロ4:30秒台) 出場部門:企業対抗駅伝 男子の部 ゼッケン: チーム名: 出走記録:2時間13分台 総合順位:290番台 部門順位:150番台 企業対抗駅伝2019東京大…

5/25に開催される企業対抗マラソンに向けていつもよりペースを上げてみましたが、呼吸が苦しくて全然ダメでした 何だか年々遅くなってる気がします(>_ 5Kのベストは2017年1月に習志野市七草マラソンで出した21分9秒 以来22分半を切るのがやっとです～ いつか…

久しぶりの宿泊出張(^^) 東京の豪雨から逃れるように金沢に向かいました^^; 午前中は金沢市郊外の工場で打合せ。 午後は富山県小矢部市にある某大手メーカーの工場を視察しました 翌日は大阪へ行くため、金沢駅近くのホテルに宿泊です 夜は取引先の担当、会…

日時：2019年5月19日（日）9時00分スタート 種目：男子ハーフマラソン 距離：21.0975km 記録：01:52（ネット01:52） 順位：1200番台/3841（総合） 距離・タイム・ラップ 00km 00:00:11 05km 00:27:43 0:27:32 10km 00:53:14 0:25:31 15km 01:19:42 0:26:28 2…

今日はトレラン Oさん主催のトレランイベントに参加しました(^^) メンバーは男性4名(Oさん、Tさん、Fさん、私)、女性1名(Nさん)です。 OさんとTさんは朝からショップ主催のトレランイベントに参加し、既に10K位走った後のおかわりランとのことです❕ 9時半、…

今日はトレラン Oさん主催のトレランイベントに参加しました(^^) メンバーは男性4名(Oさん、Tさん、Fさん、私)、女性1名(Nさん)です。 OさんとTさんは朝からショップ主催のトレランイベントに参加し、既に10K位走った後のおかわりランとのことです❕ 9時半、…

夏日で薔薇の開花が早まっているのではないかと思い、谷津干潟の一角にある谷津バラ園に向かいました 開花情報は50％ 入園料550円 ん～～ 悩んで今日は入園せず、干潟を走って帰りました(^_^;) 3周目のラストで津田沼高校のDKとJKの集団を抜いたら、そのうち…

夏日で薔薇の開花が早まっているのではないかと思い、谷津干潟の一角にある谷津バラ園に向かいました 開花情報は50％ 入園料550円 ん～～ 悩んで今日は入園せず、干潟を走って帰りました(^_^;) 3周目のラストで津田沼高校のDKとJKの集団を抜いたら、そのうち…

仕事帰り実家に立ち寄り、走りに行きました(^^) 舎人公園まで往復約5K、公園1周約2Kを3周です。 途中で丸亀製麺でsoftbankユーザー向けのタダ券をGET その後、同級生が経営する魚屋さんに立ち寄り、中トロとホタルイカを買いました おまけは、昨夜会社の仲間…

仕事帰り実家に立ち寄り、走りに行きました(^^) 舎人公園まで往復約5K、公園1周約2Kを3周です。 途中で丸亀製麺でsoftbankユーザー向けのタダ券をGET その後、同級生が経営する魚屋さんに立ち寄り、中トロとホタルイカを買いました おまけは、昨夜会社の仲間…

柔道の稽古前にラントレ 会社を出るのが遅くなったので、早めのペースでサクッと走りました(^^; 信号が多いためダルくなりがちですが、次の信号につかまるまで4'30〜50/kmペースで走るように意識してみました それにしても夕方歩道を走るのは難しいですね(^_…

柔道の稽古前にラントレ 会社を出るのが遅くなったので、早めのペースでサクッと走りました(^^; . 信号が多いためダルくなりがちですが、次の信号につかまるまで4'30〜50/kmペースで走るように意識してみました? . それにしても夕方歩道を走るのは難しいです…

10日間のGW最終日 午前中は家でゴロゴロ(^^; 昼食後走りに出かけましたが、あまり時間を空けなかったせいか、胃がおもくてペースが上がらない(>_ 距離、ペースともに中途半端ですが、夕方買い物に行くのでそのまま終了しました〜

10日間のGW最終日 午前中は家でゴロゴロ(^^; 昼食後走りに出かけましたが、あまり時間を空けなかったせいか、胃がおもくてペースが上がらない(>_ 距離、ペースともに中途半端ですが、夕方買い物に行くのでそのまま終了しました〜

荒サイデビュー>^_^ロードバイク好きの会社の後輩T君に誘われて、荒川河川敷を走り(漕ぎ)に行きました私とTさんはバイクどころかウエアも持って無いので、それぞれT君と彼の奥さんのを借りましたf(^^;T君の自宅にはバイクが5台もあり、ウエアや工具も沢山あ…

荒サイデビュー>^_^ロードバイク好きの会社の後輩T君に誘われて、荒川河川敷を走り(漕ぎ)に行きました私とTさんはバイクどころかウエアも持って無いので、それぞれT君と彼の奥さんのを借りましたf(^^;T君の自宅にはバイクが5台もあり、ウエアや工具も沢山あ…

今日はトレランゼビオのランニングイベントで知り合ったOさん主催のトレランイベントに参加しました(^^)メンバーは男性3名(Oさん、Sさん、私)、女性2名(Sさん、Sさん)です。高尾駅北口発の路線バスに30分程揺られ、終点の陣馬高原下で下車身支度をしていざ出…

今日はトレランゼビオのランニングイベントで知り合ったOさん主催のトレランイベントに参加しました(^^)メンバーは男性3名(Oさん、Sさん、私)、女性2名(Sさん、Sさん)です。高尾駅北口発の路線バスに30分程揺られ、終点の陣馬高原下で下車身支度をしていざ出…