柔道の稽古前にラントレ 会社を出るのが遅くなったので、早めのペースでサクッと走りました(^^; 信号が多いためダルくなりがちですが、次の信号につかまるまで4'30〜50/kmペースで走るように意識してみました それにしても夕方歩道を走るのは難しいですね(^_…

柔道の稽古前にラントレ 会社を出るのが遅くなったので、早めのペースでサクッと走りました(^^; . 信号が多いためダルくなりがちですが、次の信号につかまるまで4'30〜50/kmペースで走るように意識してみました? . それにしても夕方歩道を走るのは難しいです…