ぼっち朝ラン‍♂️今日は根津神社のつつじを観に朝ランしてきました萩の湯→根津神社1.81 0:10:14 5:40鶯谷の萩の湯を起点に8時半頃スタート(^O^)程無く根津神社に到着。つつじ苑は9時開園のため境内をぶらぶらしてたら、前から見覚えのある方が…谷川真理さんで…

ヤフブロで繋がったラン友さん達と平成最後のマラニックばーとぅさん企画「東京オリンピックマラソンコース試走」に参加しました(^-^)四ッ谷のグラッドリをランステにして、国立競技場前からスタート(^O^)おぢさん6名でワイワイ話しながら走りました(笑)行き…

アップ2.01 0:15:57 7:57インターバル走(1000m5本)5.81 0:28:02 4:50ダウン1.88 0:11:57 6:22NBRC練習会に参加>^_^苦手なインターバル走ですf(^^;ゼビオで午後は別のイベントがあるとのことで、いつもより早めに来るように案内があったようですが、全く気付…

久しぶりの出張ラン♪今回のルートは大阪→小松→金沢→高岡大阪駅でサンダーバードに乗り、小松駅に到着したのは19時半過ぎ同僚と私の腹ぺこリーマン二人組は事前に調べておいた店にまっしぐらです(笑)ハイボールと酢豚、旨いと評判の塩焼きそばと餃子を注文し…

日時：2019年4月21日（日）7時17分スタート(6時30分～9時20分の間に各自スタート)種目：ハイキング距離：41.710km(ガーミン＆ランキーパー記録)記録：09:11:56(ガーミン＆ランキーパー記録)順位：設定なし会社の後輩に誘われて初参戦大会要項にはハイキング…

XEBIO御茶ノ水本店のイベントに参加今日はBROOKSランニングクリニックです気象庁北側のスペースで動的ストレッチをやってから皇居ジョグ0.52 0:03:49 7:215.54 0:30:10 5:27天気が良くて気持ちイイ(*´∀`)昼食は秋葉原の福与志に行きました平日850円のカツカ…

かすみがうらマラソン撃沈の原因やはり体重オーバーかな～飲み会で捻って痛めた膝(情けない)走り始めは全く痛みが無かったのに、ハーフ到達前に痛みだしたのは体重のせいだと思いますという訳で、今日からマジメにダイエット(^_^;)目標は現在の体重-10kgデス…

日時：2019年4月14日（日）9時50分スタート種目：男子フルマラソン距離：42.195km記録：04:45分台(ネット04:44分台)順位：5400番台/11627(総合)距離・タイム・ラップ00km 00:01:0905km 00:26:48 0:25:3910km 00:52:57 0:26:0915km 01:18:54 0:25:5720km 01:5…

かすみがうらマラソンを3日後に控えて調整ラン先週土曜のお花見で泥酔した際捻ってしまったようで、左膝にまだ痛みがあります(>_実は花見の翌日、膝の痛みに構わず走ってしまいました。そのおかげで痛みがなかなか引かず不安だったのですが、会社のラン友に…

連日あちこちで花見🌸✨🌸を楽しんでますが、今日は地元習志野市のマラソン道路(ハミングロード)で花見ランをしました😍花は散り始めてますが、まだ十分楽しめます(^-^)先週は花冷えでしたが、おかげで今年は2週間も桜を楽しめました

今日は用事があって会社を早退しました。夕方帰宅し、そのままゴロゴロ…せずに頑張って走りに行きましたかすみがうらマラソンまで約10日ダイエットしなければと思いながら、いつもガッツリ食べてしまいます(^^;picは昨日のランチちょっと肉が硬かったですが…