アップ2.01 0:15:57 7:57インターバル走(1000m5本)5.81 0:28:02 4:50ダウン1.88 0:11:57 6:22NBRC練習会に参加>^_^苦手なインターバル走ですf(^^;ゼビオで午後は別のイベントがあるとのことで、いつもより早めに来るように案内があったようですが、全く気付…