禁酒6日目 明後日の千葉マリンマラソンに向けて、ランニング人生初の禁酒 ほぼ毎日深酒してたので、もしかして俺はアル中ではないかと自分自身を心配してましたが、どうやら違ったみたいww でも…浴びるように酒を飲みたい やっぱりアル中❓ 今週は雨続きで、…

最近天気が良くないですね 昨夜は仕事が忙しくて走れなかったので、頑張って早起きして朝ランしてきました と言っても日曜の千葉マリンマラソンに疲労を残さぬよう5Kだけ(;^_^A 東京オリンピック2次抽選昨日期限でしたが、皆さん申し込まれましたか？ 東京マ…

ネタ写真が無いので、先日の日帰り出張の写真をUP 上杉謙信に東京マラソンの武運を祈願してきました(^-^ゞ シゴトノ オネガイハ シナクテモ ダイジョブカナ ランチは米沢牛といきたいところでしたが、取引先のおごりだったので遠慮(;^_^A 何故か米沢豚のカツ…

仕事を早めに切り上げRuncubeへ‍♂️ 目的はMIZUNO RUN FES シューズ試し履きで皇居5Kを2本走りました 1本目はタイムトライアル～22分切るのがやっと(^_^;)5.01 0:21:55 4:23 2本目は頑張れずダウンジョグに甘えてしまいました5.01 0:25:12 5:01 ラン後はRuncu…

朝少しだけ仕事をしてからロング走をするつもりでしたが、寝坊してしまい会社に着いたのは8時🕗 予定より1時間半も遅れたので5Kに短縮😅 半蔵門から桜田門の下り坂で飛ばしすぎて、ゼーハーしながら残り2Kを走ってたら観光客にドン引きされましたf(^^;) 午後は地…

SUPER SPORTS XEEBIO「Run On clouds.」のスペシャルイベント「Shortcut to Runner’s High」に参加しました 11/7発売の新型クラウドフローを履いて、最短距離で目的地に到着するのを競うゲーム(^^) 目的地は新国立競技場前のオリンピックモニュメントです 結…

今日の皇居ラン 快適でした 走り始めから体が軽く、目の前をいく黄色の長袖Tシャツに憑いていったら、いつの間にかキロ430～440ペースを刻んでました 5m位間をあけて走っていたら、大手門辺りから黒Tシャツが参戦⚔️ しばらく黄・黒・青の3人で仲良く??走りま…

今日の皇居はガラガラでした昨日各地でレースが行われたので、皆さん休足されたのでしょうね 横浜マラソン落選組の私は、ラン友さん達と仲間の応援に行きました(^_^;) 5K,21K,39Kの3ヶ所にいましたが、5Kと21K地点ではミニケルさんが準備してくれたクッキー…

今日は研修で1日中座りっぱなしでした(;´д｀) 臀部の痛みは増すばかりです😓 土曜も終日研修なので、身体を解しに皇居を走りに行きました😀 皇居周辺は、明後日に行われる即位御列の儀に備えて警備が強化され、警察官が沢山います👮👮👮 よく皇居を走られてる方はご存…

今日は日帰り出張です👔帰りに立ち寄った白水阿弥陀堂の木々は少し色付いてました🍁 最近走れてないし飲んでばかりなので今日は休肝日😅快適ペースのジョグでしたが、左脚のハムストリングスと臀部の痛みが次第に強くなり… お風呂♨️でセルフマッサージ、風呂上がり…

XEBIOランニングイベント 今回は15Kビルドアップですが、まだレース後の疲労が残ってるので遅めのグループに参加デス 5K毎のペース設定は540-530-520(^^) アップ1K 6:36ビルドアップ走14.77 01:20:03 5:25①5.00 00:28:17 5:39②5.00 00:27:10 5:26③4.77 00:24…