20191129 皇居 7.46 0:40:49 5:28

禁酒6日目😏

明後日の千葉マリンマラソンに向けて、ランニング人生初の禁酒😅

ほぼ毎日深酒してたので、もしかして俺はアル中ではないかと自分自身を心配してましたが、どうやら違ったみたいww

でも…浴びるように酒を飲みたい🍶🍺🍷

やっぱりアル中❓🙈🙊🙉

今週は雨続きで、禁酒のストレスも溜まる一方でした(~_~;)

久しぶりに晴れたので、レース前の追い込み兼ねてストレス発散皇居ラン😃

100mWS✖️10本
つなぎは400mジョグ

そんな練習方法があるのか知りませんが、思いつきでやってみました(;^_^A

10本終えてランステに戻ろうとしたら、ちょっと先の信号が渡れそうな感じ(; ﾟ ﾛﾟ)

100m位ダッシュしたら、この日最速が出ました😆

WS11本のラントレになりました(^^ゞ

おまけは昨日のランチ🍖
森のブッチャーズ

ローストビーフ1000円にチキンを1本100円追加して2本に😍