2015-12-28 20151228 皇居 4.96km 0:23:45 4:47 ランニング 皇居走り納め仕事納めは明日だけど、恒例の納会があるので、明日はノーランf(^^;昨日あれだけ走ったのに脚は何とも無いこういう時って怪我しやすいんだよな~と思い直して1周で終了。残り1キロの中に100mWS×4本入れたのでスッキリ