六本木ヒルズ森美術館で明日まで開催されている、レアンドロ・エルリッヒ展に行きました(^^)高い所に登ったので、とりあえず写真をパシャリ✨トリックアートが楽しめます。私はどこにいるでしょうか？混雑してましたが、楽しめました展示を楽しんだ後は、トイ…

ブロ友のマーフィーさんとお花見ラン千鳥ヶ淵は相変わらず激込みで、歩くのも大変(>_<)ラン後は、怪我でお花見ランに参加出来なかったスービジさんが合流してくれて、3人で飲みに行きました(°∀°)神保町界隈で心当たりのある居酒屋に行きましたが、どこも一杯…

今日はキロ5分を切るペースを意識して2周走りました(^^)以前は楽に走れたのですが、やはり走力低下と体重増加の影響で、ちょっと頑張らないと維持出来ず苦しさを感じましたが、何とかやりきることが出来ました

疲労抜きを兼ねて、九段下から千鳥ヶ淵を抜けてお花見ランしました千鳥ヶ淵は歩くのもやっとの大混雑(^_^;)写真を撮って早々に退散しました皇居周回の途中、レースで痛めた右足親指の爪が痛くなってきて1周で走るのを止めましたが、途中途中桜を見つけては写…

日時：2018年3月25日（日）9時30分スタート種目：男子40歳代距離：42.195km記録：04:40分台（ネット04:39分台）順位：400番台（種目別）順位：3000番台（総合）距離・タイム・ラップ00km 00:01:1210km 00:54:06 0:52:5420km 01:47:33 0:53:2730km 02:52:42 1…

今日は1年4ヶ月ぶりに千代田走友会の練習に参加しました(^^)練習会といっても走力が様々なので、各々自分のペースで走る感じですが、速い人もいて刺激になります柔道の怪我も大分良くなってきましたが、レース1週間前なので無理せず2周だけにしました。久し…

25日の佐倉マラソンに向けて稽古前にペース走をしました。浜町～皇居の往復は人混みと信号でペース走には向きませんが、落ち込んだペースがすぐに上がるように意識して横断歩道を駆け抜けたら、結構気持ち良かったですさて、ラン後の稽古ですが、立ち技の乱…

今朝はベトナムから短期研修に来ているグループ会社の課長と上野御徒町で待ち合わせ。先ずは上野動物園に行きましょう😃と言って向かいましたが、もの凄い混雑で断念しました(>_<)早咲きの桜は咲いてました(^^)奥さんのお土産にランニングシューズを買いたいと…

初めて180分LSDをやりました公園で水を飲みながらゆっくり走ったのでハーフ過ぎまでは元気でしたが、美浜大橋から先の6キロは水飲み場が無いので、ハーフ過ぎた辺りから喉が渇き、脚も動かなくなりました(;´Д｀)風がかなり強くて走りにくかったですが、ウイ…

今日は津田沼から成田街道を成田方向に向かい、航空自衛隊習志野駐屯地の先で右に曲がって大久保経由で戻りました。走り始めの薬円台辺りで、信号待ちをしている年配の方に見覚えが5年位前に定年退職した会社の大先輩でした(^^)挨拶程度で特に話が盛り上がる…