20180313 浜町・皇居 10.16 0:50:00 4:55

25日の佐倉マラソンに向けて稽古前にペース走をしました。

浜町～皇居の往復は人混みと信号でペース走には向きませんが、落ち込んだペースがすぐに上がるように意識して横断歩道を駆け抜けたら、結構気持ち良かったです


さて、ラン後の稽古ですが、立ち技の乱取り1本目で怪我をしてしまいました


膝車をかけたのですが、崩しが不十分で相手を返すことが出来ないままお互い倒れ込み、右の土踏まずに相手の左膝がモロに乗っかりました(>o<")

なかなか分かり辛いと思いますが、要するに、ぶっとい足つぼマッサージ棒で一気に土踏まずを突かれたようなもので、むちゃくちゃ痛くて稽古中ずっと流水で冷やしてました(*_*)

いま帰りの電車ですが、足裏が痛くてヤバい感じです(泣)