スーパースポーツゼビオ御茶ノ水本店のランニングイベントに参加しました イベント名はガチ練vol.7(ﾟAﾟ;) 国会議事堂前の憲政記念公園で400mレペ走です 10分で1本なので、十分休息を取り5本を全力に近いスピードで走る練習とのこと(^_^;) 私の場合、フルマラ…

初めての大阪出張ラン ランニングを始める前は頻繁に大阪へ出張してましたが、転職してから行く機会が無くなり、今回10年ぶりにチャンスが訪れました(^人^) 前夜は会社の後輩と梅田の「赤白(コウハク)」でフレンチおでんに舌鼓を打った後、ラン友さんと福島…

今日は時間がないので、稽古前ランはスポーツセンターのランニングコースにしました 1周150mしかないので、コーナーを曲がる時軸足の左脚にかなりの負荷が(~_~;)道幅は狭いけどほとんど人がいなかったので、追い抜きはスムーズに出来ました(^^) 昨夜の立飲み…

今日は午後半休もらいました(^^) 特に予定はなかったのですが、何となく休みを入れてしまったので、何となく皇居を走ったというランナーあるあるです(いや、俺だけか笑) 昼過ぎでしたが日陰の空気は涼しく、特に半蔵門からの下りはお堀から吹き上げる風が気…

明日は取引先と食事のため、夕方走れますようにと朝から祈ってましたf(^^; 残業を終えて雨雲レーダーをチェック 都心には雨雲がかからないようだったので、2周することにしました涼しくなってきたとはいえ、2～3キロで汗が噴き出します⛲2周目の竹橋から千鳥…

ラン友の皆さんと雲取山トレラン⛰️ 天候に恵まれず深い霧に包まれて、富士山を拝むことは出来ませんでした 9時過ぎ鴨沢登山口を出発❗湧き水をいただきながら何とか13時前に登頂(;´д｀)深い霧で何も見えないのでそそくさと下山次第に雨が強くなってきたのでペ…

ゼビオスポーツ御茶ノ水本店のイベントNBRC302 RUNNING CLUBでシューズの試し履きシューズ色がブラックのFRESH FORMとイエローのHANZO U FRESH FORMは軽くてクッション性が良かったですが、スピードは出ない感じ普段履きにはいいと思いました(^^)HANZO Uはブ…

今日は皇居1周 夕方の豪雨のおかげで気温が下がりましたが、残業で遅くなったので、とりあえず速めのペースで5K ラントレ後いつもジュースばかり飲んでるので、今日は豆乳にしてみました(^_^;)ガリガリ君はマストですけど ランチはJ's curry神保町のジェイズ…

朝ラン不発だったので午後ランしてみました(^人^) 迎え火までに戻らねばならず、3時頃出発🕒 運動公園でインターバル❗ と意気込んで出たものの、片道約2キロのジョグで汗だくになり、そのまま運動公園もジョグで終わりました😅

近所の周回コースで朝ラン🏃‍♂️寝坊してしまいスタートは6時過ぎ😅体がずっと重くてダラダラ走ってるとパンのいい香りが😋 地元で有名なパン屋さん船橋を中心に展開していて、どの店舗も賑わってます(^^)腹が減ってどうにもこうにも我慢出来なくなり、たった6キロ…

今日は早起きしてゆっくり長く走りました😊 5時過ぎにスタート🏃‍♂️気温低めですが、真夏なのでもちろん数キロで汗だく💦💦 しばらく日射しが強かったですが、7時頃には雲が出てきて少し走りやすくなり、何とかノルマの120分をこなすことが出来ました😅

今日はランニングイベントに参加(^o^ゞ 森川千明さんのランニングクリニックですゆるラン企画と思って気軽に参加しましたが、真夏のインターバルでした 設定は800m6分(rest含む)7本結局5本でギブアップしました(^_^;) 先週胃腸炎でダウンしてからあまり走っ…

昨夜久しぶりに10K走りました😅体調は戻りつつあります(^o^ゞ その証拠が今回のpic📷一昨日会社の後輩と錦糸町の大衆酒場かね夛(かねだ)へ座ると+100円なので立飲みスタイル(^-^) 焼いた枝豆が香ばしくてウマイ😋ガツ刺や串焼きも良かったです👍

病み上がりラン 4日前、ニューシューズRINCONで皇居ランした時既に体調が悪くなってましたが、それから更に酷くなる一方で、2日の夕方会社を早退してから昨夜までの間ほとんど寝込んでました 特に誕生日の3日が酷かったです フラフラになりながら無理を押し…

今日はHOKA RINCONの発売日😍 早く履いて走りたい😆 5時ダッシュしてスーパースポーツゼビオ御茶ノ水本店に行きました>^_^< 走る前から既に汗だくですが、そんなの気にせず神田の稲荷湯へ とりあえず慣らし運転の皇居1周‍♂️せっかくのニューシューズランなのに体…