今日は早起きしてゆっくり長く走りました😊 5時過ぎにスタート🏃♂️気温低めですが、真夏なのでもちろん数キロで汗だく💦💦 しばらく日射しが強かったですが、7時頃には雲が出てきて少し走りやすくなり、何とかノルマの120分をこなすことが出来ました😅
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