20190811 谷津干潟・茜浜・幕張・香澄公園 16.80 02:01:17 7:13

今日は早起きしてゆっくり長く走りました😊

5時過ぎにスタート🏃‍♂️

気温低めですが、真夏なのでもちろん数キロで汗だく💦💦

しばらく日射しが強かったですが、7時頃には雲が出てきて少し走りやすくなり、何とかノルマの120分をこなすことが出来ました😅