20190813 金江津・ 滑河・下総運動公園 7.03 00:40:15 5:44

朝ラン不発だったので午後ランしてみました(^人^)

迎え火までに戻らねばならず、3時頃出発🕒

運動公園でインターバル❗

と意気込んで出たものの、片道約2キロのジョグで汗だくになり、そのまま運動公園もジョグで終わりました😅