20190417 皇居 10.51 0:58:08 5:32

かすみがうらマラソン撃沈の原因
やはり体重オーバーかな～

飲み会で捻って痛めた膝(情けない😓)

走り始めは全く痛みが無かったのに、ハーフ到達前に痛みだしたのは体重のせいだと思います😅

という訳で、今日からマジメにダイエット(^_^;)

目標は現在の体重-10kgデス(^^ゞ


皇居ゆるランで脂肪燃焼🔥
銭湯で汗を流した後、ザバス飲んで大人しく帰りました^^;

夕食を摂らずに寝ようとしましたが、寝付けず晩酌🍶

ツマミ無しで焼酎ロック飲んでますf(^_^;


写真は、昨夜留学時代の友人繋がりで行ったウイグル料理🍴です(^-^)

羊肉真好吃❗
我最喜欢的😍

レイハンウイグルレストラン
Reyhan's Uyghur Restaurant
東京都豊島区駒込4-2-33 ハイム駒込台101