今日は地元のニュータウンでビルドアップキロ6分から徐々に上げて4分30へ途中、ちょー速いランナーに抜かれました。こちらがビルドアップしてるのに差はあっという間にひろがり、1.5キロの周回コースを3周してしばらくしたら抜かされました(・・;)ザクッと計…