20160729 皇居 10.73km 0:56:16 5:15

梅雨明けを待ちわびた蝉たちは一斉に鳴き声を上げ、ランナーたちも群れをなして皇居を走ってます


私もそのひとりf(^^;

昨日に引き続き、今日も2周走りました


今日は日帰り出張で群馬県沼田市に行きました。
朝出掛ける時には出張先でランニングするつもりでしたが、気が変わり皇居ランをすることに。

汗だくになり、ラン後に水分補給1リットル。

帰宅したら
も1リットルかな