2016-10-07 20161006 皇居 10.00 0:48:59 4:54 ランニング 会社のラン仲間との減量報告会、、、誰も目標に到達せず私はマイナス4キロ目標でしたが、結果はマイナス2.1キロ皆で美味しくビールを飲みました久し振りのキロ5分切り