2018-08-11 20180811 津田沼・鷺沼・袖ヶ浦 8.52 0:53:55 6:20 ランニング いつものコースはあまり起伏が無いので、今日は高架橋を往復するなどして、ゆっくりペースですが坂道トレーニングをしました(^^)短時間なのに滝のような汗をかきました☀️😵💦