20180907 皇居 10.75 0:55:52 5:12

ゆっくり走り始めてしばらくすると、足首の違和感が薄れてきました(^^)

調子に乗ってキロ5分ペースに上げたら、呼吸が苦しくて長続きしません(;´д｀)

練習不足が顕著に現れてますf(^^;

今日は日比谷のラフィネを利用したので、久しぶりに銀座のお店に行きました(^O^)