久しぶりに伊藤さんと乱取り。支え釣込み足がなかなか効かず、小内刈りも不発。大技が決まるはずもなく、疲れたところを出足払いでやられた。1本投げたが2本取られて負け(_ _)次は篠崎さん。大外刈りから払い腰の変化で1本取ったが、その他は全くいいところ…

今日はインターバル走にチャレンジ！距離は正確ではないけど、800m＋200mジョグ×4本の設定。5'00"/kmペース1000mジョグで体を馴らした後、1本目 3'50"/km2本目 4'00"/km3本目 4'30"/kmズルズルとペースダウン(;´д｀)身のほどを知らず飛ばしすぎて、4本目出来…