20150609 皇居 5.05km 0:24:38 4:53

今日はインターバル走にチャレンジ！
距離は正確ではないけど、800m＋200mジョグ×4本の設定。
5'00"/kmペース1000mジョグで体を馴らした後、

1本目 3'50"/km
2本目 4'00"/km
3本目 4'30"/km

ズルズルとペースダウン(;´д｀)
身のほどを知らず飛ばしすぎて、4本目出来ず。。。