5kmタイムトライアル後のダウンジョグ。腿の張りが和らぐのを感じ、疲労抜きの効果を実感。今後、週1回は5kmタイムトライアル+5kmダウンジョグをやろうと思う。国会前のデモに結構ひとが集まっていた。タイムトライアルの時、危うく信号待ちしていたデモ隊に…

5kmタイムトライアル。とりあえずベストタイムが出たけど、あとひと踏ん張りすれば22分切れたと思うと悔しい。