本年初稽古(^-^)(・・?…人が少ないまだ皆さん正月休みかな形の稽古と指導の先生合わせて5人、乱取りメインの参加者は私と篠崎さんだけ篠崎さんと打ち込みして、そのまま乱取り15分位。何だか今日はエンジンがかからない(-_-;)大外刈、内股、小外掛け、、、面…

皇居走り初め(^^)昨日も飲み過ぎ食べ過ぎで体重が大幅に増加脂肪燃焼のため、キロ6分位でユルランする予定だったけど、そこそこ体が動いて徐々にビルドアップしてしまった