今日はレース5日前の調整で刺激を入れました(°∀°)アップとダウンを1キロずつ、皇居の坂を利用して3キロの刺激走1キロ毎のラップタイム6'00 4'29 4'08 4'18 4'52さすがに半蔵門から桜田門に向かう急坂はスピードが出ますねこんなペースでハーフを走れるように…