今日は会社のラン友と2周キロ5分半位でゆるく走ろうと言ってたのに、いつの間にかペースアップ1周目は25分、2周目は23分後半まで上がりました彼と走るといつもこんな調子(笑)キロ4分前半が当たり前の人にとってはゆるランなんでしょうね(^_^;)ついに…今日の…