20161129 皇居 10.04 0:48:41 4:51

今日は会社のラン友と2周


キロ5分半位でゆるく走ろうと言ってたのに、いつの間にかペースアップ


1周目は25分、2周目は23分後半まで上がりました


彼と走るといつもこんな調子(笑)
キロ4分前半が当たり前の人にとってはゆるランなんでしょうね(^_^;)


ついに…

今日の昼ポチっと押しました(^3^)/
明日夜届く予定


今日は前祝いしなきゃ