2016-11-29 20161129 皇居 10.04 0:48:41 4:51 ランニング 今日は会社のラン友と2周キロ5分半位でゆるく走ろうと言ってたのに、いつの間にかペースアップ1周目は25分、2周目は23分後半まで上がりました彼と走るといつもこんな調子(笑)キロ4分前半が当たり前の人にとってはゆるランなんでしょうね(^_^;)ついに…今日の昼ポチっと押しました(^3^)/明日夜届く予定今日は前祝いしなきゃ