やっと満開になりました会社のラン仲間と花見ランで6キロ強ゆるランした後、ひとりでビルドアップ走をしましたさすがに3周目の坂はキツくて、13Kと14Kのラップは5分切り出来ませんでしたその後もペースはあまり上がりませんでしたが、トータル15Kを超して最…