残業で遅くなったので今日は休足しようかな～といつものサボり癖が頭をもたげてきましたが、これじゃダメだと珍しく反省して、頑張って走りましたf(^^;始めの1Kはダルくて5分半ペースでチンタラしてましたが、2K過ぎてからペースアップして平均4分後半位で走…