今日は減量のため3周。2周まではキロ5分半のペース走、3周目は遅くてもいいからとにかくやりきることを目標に走りました^^;3周目の前半を気楽に走ったからか、まだ余裕があったので、最後の2キロに3～400のWSを3本入れました(^^)最後はスピードに乗る前に終…