台風18号が過ぎ去り、一気に気温が上がりましたね早朝は強風が止まず危なかったので、2度寝して昼前に走りましたf(^^;今日はやけに体が重かったですロング走する気になれず、かと言ってスピ練する気にもなれず、とりあえず10キロジョグしました(~_~;)大雨の…