雨降りと仕事で最近全く走れてません前回のランから約1週間ぶりです(^_^;)皆さんのブログ巡回もあまり出来ず、申し訳ありません（反省）ラン後は柔道の稽古友人（柔道だから柔友？）が四段の審査を受けるため、柔の形の相手がメイン。乱取りは1本のみでした…