今日も暑い(;´Д｀)口を閉じて鼻呼吸で走りましたが、滝のような汗😵💦を鼻から吸ったり拭ったり…2周目の坂で苦しさMAXになり断念してしまいました(>_<)その後楽に走れるかな～と思いましたが、呼吸の乱れがおさまらず、最後まで苦しかったです(;^_^A今月は走り込…