20180702 皇居 10.01 0:52:57 5:17

今日も暑い(;´Д｀)

口を閉じて鼻呼吸で走りましたが、滝のような汗😵💦を鼻から吸ったり拭ったり…2周目の坂で苦しさMAXになり断念してしまいました(>_<)

その後楽に走れるかな～と思いましたが、呼吸の乱れがおさまらず、最後まで苦しかったです(;^_^A

今月は走り込んで、楽に2周走れるようになりたいです。