練習不足を解消しようということで、10月初日も頑張って走りました(^^)ヒロコ(疲労骨折)から復帰後連チャンで走ったので筋肉痛気味(;^_^A適当に走り始めましたが、ブロ友のピロリさんが言ってた、レースペースから15秒速いペース走を思い出してペースアップ⤴…