20181001 皇居 10.01 0:50:42 5:04

練習不足を解消しようということで、10月初日も頑張って走りました(^^)

ヒロコ(疲労骨折)から復帰後連チャンで走ったので筋肉痛気味(;^_^A

適当に走り始めましたが、ブロ友のピロリさんが言ってた、レースペースから15秒速いペース走を思い出してペースアップ⤴️しました

2周目に入る前にトイレに寄ったし、坂でガクンとペースが落ちたし、キロ5分20になってないし、そもそも15Kでなく10Kだし…

条件に満たないことばかりですが、いま自分が出来るレベルのペース走をやりましたf(^^;