柔道の稽古前に皇居ゆるランε=(ﾉ･∀･)ﾂ走る前に筋トレした方がいいと聞き腕立てと腹筋をやりましたが、無理せずとりあえず各10回3セットだけにしました(笑)柔道は立ち技乱取り3本1本目はS崎さん、2本目はW葉さん、3本目はY口さんS崎さんには力負け、W葉さんに…