小雨が降るなか、ゼビオ御茶ノ水本店のランニングイベントNBRCに参加しました 今日は1000m5本のインターバルです✨ とりあえずキロ5分設定でスタート bunbunコーチと楽しく準備運動したおかげで体が軽～い 1.95 0:14:06 7:14 アップ 5.92 0:32:12 5:26 インタ…