20150824 皇居 10.07km 0:46:07 4:35

今日は10kmペース走。
いつもダラダラ気の向くままに走っていたけど、涼しくなってきたからたまには負荷をかけようと。

4'50"～5'00"位のつもりで始めたところ思いのほか体が動き、4'30"前後でやり切ることが出来た。

ただ、竹橋から千鳥ヶ淵、半蔵門へ向かう長い坂道は4'50"にペースが落ちてしまった



これで昼に食べた佐野ラーメンは確実に消費出来た(^_^)