20151104 皇居 9.97km 0:50:58 5:07

今日は出遅れたけど、最近あまり走れていないので頑張って走った。

1周目は会社のRUN友と仕事の話をしながら、5'25"/kmペースでジョグ。

RUN友が1周で上がったので、2周目はひとりペースを上げて4'50"/kmで終えた。

10kmで脚に疲れを感じたけど、こんなんで日曜のハーフ大丈夫だろうか？