2016-01-27 20160127 皇居 10.24km 0:53:06 5:11 ランニング 日曜のハーフレースで左膝半月板を少し痛めてしまったようなので、月・火は休足した今日は無理せずユルランで様子をみることに。1周走ったら痛みが消えたので、4日後の勝田は大丈夫そう