2016-09-06 20160906 皇居 5.00km 0:26:00 5:12 ランニング 会議が長引き今日は1周最近ペースが上がらず、来月の駅伝が心配体感速度よりキロ30秒位遅い~最近、柔道もパッとしないし…駅伝メンバー、応援に来てくださる皆さん、期待に沿えないと思いますがお許しくださいm(_ _)m