2019-02-23 20190223 谷津干潟 9.03 1:22:06 9:06 ランニング 青梅マラソン後トレーニング再開😃まだ両膝に痛みがありますが、少しはマシになりました(^^)いつもの干潟をウォーキング走りたくなる気持ちを抑えフォームに意識を集中。梅の花が散り始めました。今日は暖かかったです(^^)