20190618 浜町・日本橋・大手町・皇居 10.23 0:49:10 4:48

今週火曜もラン＆柔道の稽古

いつものように浜町から皇居に向かいました(^^)

滝汗👕💦💦が気持ちいい👍

走って汗だくになったうえに稽古でも汗だく(；^∀^)

今日はいつも敵わないWさんに大外刈が2本決まりました😍

掛け方を工夫してみたら予想通りの結果に😊

冷たいシャワー浴びて気分良く帰りました😃

今日の昼はつけ麺でしたが、フツーな感じでした(~_~;)