昨日に引き続きユルRUN…のつもりが、ペース速くなってしまった(>_<)昨日のジョグと柔道の稽古で左膝の痛みがかなり引いたので、ちょっと調子に乗ってしまったf(^^;幸い何事もなかったけど気を付けなきゃ(^^;)))

1ヶ月ぶりの稽古1月はハーフとフルにエントリーしてたので、柔道はお休みしてました。今月レースは無いので、久しぶりに道場へ(^^)一昨日のフルマラソンでこのところ調子の悪かった左膝を痛めてしまったけど、今日10キロゆるランしたら痛みが引く感じがした…